Der Aufschlag ist ein komplexer Schlag und die Griffhaltung beim Aufschlag ist nur eine Facette der Technik. Doch wie du den Schläger beim Aufschlag greifst, hat große Auswirkungen darauf, wie hart und mit welchen Variationen du servieren kannst. Wenn es dir darum geht, den Ball nicht nur irgendwie übers Netz zu befördern, solltest du dich mit dem richtigen Griff beim Aufschlag auseinandernsetzen.
WeiterlesenAutor: Timm Schaffner
Frische Saite für den Tennisschläger: Wie oft sollte man das Racket neu bespannen?
Neben der Wahl der passenden Tennissaite und der Frage nach der richtigen Härte der Bespannung ist auch der richtige Zeitpunkt für eine neue Saite interessant. Wie oft man den Tennisschläger bespannen sollte, hängt natürlich von der eigenen Spielintensität ab. Außerdem gibt es ein paar Anzeichen dafür, dass die Tennissaite ihre beste Zeit hinter sich hat. Ich erkläre dir, wann es Zeit für eine neue Bespannung ist.
WeiterlesenRichtige Bespannungshärte finden: Wann sollte die Tennis Bespannung hart oder weich sein?
Bei der Wahl der richtigen Bespannungshärte gibt es kein Patentrezept, denn ob du deine Tennis Bespannung hart oder weich aufziehst, hängt von deinem Spielertyp ab. Ich erkläre dir, wann du deinen Schläger eher härter oder weicher bespannen solltest und welchen Einfluss unterschiedliche Saitenarten und Schlägergrößen darauf haben. Am Ende musst du aber auf jeden Fall eine Menge selbst ausprobieren, um die richtige Bespannungshärte für deinen Tennisschläger zu finden.
WeiterlesenBeinarbeit im Tennis: Split Step, Sidesteps, Kreuzschritte & Fußstellungen verbessern
Die Beinarbeit im Tennis wird mit zunehmendem Spielniveau einer wichtiger Faktor, der den Unterschied ausmachen kann. Wer besser zum Ball steht und immer wieder den richtigen Abstand hat, macht weniger Fehler und kann in jeder Situation Druck aufbauen. Doch Spieler jeden Levels sollten sich mit den Basics der Beinarbeit im Tennis auseinandersetzen, denn hier gibt es oft mehr Quick-Wins als man denkt. Lerne jetzt, wie du deine Tennis Beinarbeit verbessern kannst!
WeiterlesenTennis alleine spielen: Kann man mit Ballwand & Ballmaschine gut alleine trainieren?
Tennis ist ein Einzelsport. Das bedeutet aber natürlich nicht, dass man richtiges Tennis alleine spielen kann. Es ist jedoch möglich, Tennis alleine zu trainieren – zumindest, wenn man gewisse Abstriche in Kauf nimmt und über das passende Equipment verfügt. Ich erkläre dir, wie du dein Tennis auch ohne Spielpartner oder Trainer an der Ballwand oder mit einer Ballmaschine verbessern kannst. Auch das Üben von Aufschlägen ist eine sinnvolle Form des Tennistrainings.
WeiterlesenTennis Taktik gegen stärkere Gegner: Wie kann man als Underdog ein Match gewinnen?
Wenn der Underdog den Champion ins Wanken bringt, ist das einer der Momente, für den der Sport gemacht wurde. Auch im Tennis kann es passieren, dass sich auf dem Papier schwächere Spieler ins Match hineinkämpfen und vermeintlich stärkere Gegner schlagen. Doch welche Taktik sollte man gegen stärkere Gegner wählen, um seine Chancen auf einen überraschenden Triumph zu verbessern?
WeiterlesenMatchplan im Tennis entwickeln: So findest du eine Strategie, die zu dir passt!
Tennis ist eine hochstrategische Sportart, denn es gibt unzählige Spielzüge und taktische Herangehensweisen, die zum Erfolg führen können. Einen Matchplan im Tennis zu entwickeln, ist eine hohe Kunst, denn die richtige Strategie ist immer auf dich zugeschnitten und steht Wort für Wort garantiert nicht im Lehrbuch.
WeiterlesenAngst vor dem Gewinnen: Was hat es damit auf sich & warum ist es typisch im Tennis?
Die Angst vor dem Gewinnen ist ein psychologisches Phänomen, das besonders Tennisspieler sehr gut kennen. Eigentlich würde man meinen, die Angst vor Fehlern wäre plausibler, denn wer fürchtet sich schon vor einem Sieg? Dazu muss man ein bisschen um die Ecke denken, denn die Angst vor dem Gewinnen bezeichnet eigentlich die Sorge, dass man ein fast schon gewonnenes Match noch aus der Hand gibt. Wie bekommt man seine Nerven in den Griff?
WeiterlesenTennis Turniere der Profis: Das sind die Kategorien der ATP, WTA und ITF im Jahr 2024
Wer zu den besten Tennisspielern der Welt gehört, kann sehr gut von Preisgeldern und Sponsoreneinnahmen leben. Doch bis man bei einem Grand Slam im Finale steht, muss man sich durch eine Menge kleinerer Events hocharbeiten. Ich erkläre dir, welche Tennisturniere der Profis es gibt und welche Rolle dabei die ITF, ATP und WTA spielen.
Weiterlesen3 geniale Übungen, um die Angst vor Fehlern abzulegen & in den Wettkampfmodus zu kommen!
Früher war ich mir sicher: Man kann noch so viel trainieren, aber die Angst vor Fehlern im Tennis, die manche Spieler immer wieder im Wettkampf heimsucht, kann man nur im Turnier verbessern. Inzwischen habe ich meine Meinung geändert.
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